belikannaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 8: 688 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
23.72g
 
79.27g
- -
火 7: 1136 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.41g
 
29.17g
 
104.37g
- -
2020年 10月
月 5: 1516 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
59.02g
 
211.67g
- -
2020年 03月
金 13: 632 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.58g
 
14.44g
 
112.37g
- -
木 12: 1335 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
67.05g
 
159.12g
- -
水 11: 1630 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
40.11g
 
346.24g
- -
2019年 03月
火 26: 1469 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.57g
 
94.60g
 
118.88g
- -
2018年 05月
月 14: 1080 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
60.83g
 
116.58g
- -
2018年 04月
金 6: 839 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
33.83g
 
118.09g
- -
木 5: 1150 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
88.34g
 
75.95g
- -
水 4: 1002 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
48.74g
 
127.05g
- -
火 3: 1510 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.27g
 
107.55g
 
117.66g
- -
月 2: 1167 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
86.54g
 
106.63g
- -
2018年 03月
木 29: 771 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
31.92g
 
102.95g
- -
水 28: 1011 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
63.51g
 
94.15g
- -
火 27: 1240 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
73.92g
 
146.76g
- -
月 26: 1342 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
55.29g
 
145.37g
- -
日 25: 1405 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
65.08g
 
193.83g
- -
土 24: 3080 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.76g
 
153.89g
 
231.39g
- -
金 23: 1366 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
70.43g
 
194.68g
- -
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