Alexaandraaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
火 16: 1462 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
122.15g
 
110.26g
- -
月 15: 556 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
92.00g
 
28.86g
- -
月 8: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.53g
 
16.99g
 
6.54g
- -
2019年 01月
月 14: 138 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
1.46g
- -
2018年 12月
金 21: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
6.82g
 
18.24g
- -
木 20: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
76.16g
 
119.94g
- -
水 19: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
76.98g
 
187.49g
- -
火 18: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
46.09g
 
96.10g
- -
土 15: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
53.64g
 
34.58g
- -
水 12: 903 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
34.22g
 
141.47g
- -
日 9: 768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
27.27g
 
134.54g
- -
土 8: 620 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
54.18g
 
64.94g
- -
金 7: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
80.58g
 
115.46g
- -
木 6: 814 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
74.75g
 
111.88g
- -
水 5: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
71.91g
 
199.17g
- -
火 4: 911 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
52.37g
 
148.85g
- -
月 3: 930 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
52.57g
 
144.67g
- -
日 2: 971 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
36.81g
 
100.92g
- -
土 1: 725 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
45.89g
 
100.37g
- -
2018年 11月
金 30: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
61.75g
 
144.85g
- -
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