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emi.lai
ダイエットカレンダー
9月 2024
emi.laiのダイエットカレンダー - 2024年 09月
emi.laiさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1452 カロ
(
脂質:
75.92g,
たんぱく質:
100.60g,
炭水化物:
92.84g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
29040 カロ
(
脂質:
1518.37g,
たんぱく質:
2011.97g,
炭水化物:
1856.89g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1854*
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10
1370*
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11
1656*
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12
893*
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13
1671*
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14
1702*
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15
1134*
-
16
1618*
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17
1750*
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18
1562*
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19
1652*
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20
1603*
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21
1128*
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22
1381*
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23
494*
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24
1448*
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25
1623*
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26
1555*
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27
1624*
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28
1322*
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29
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
88%
1日の摂取目安*
(1452 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1650カロリーに基づく (2024年 09月 10日)
1日の推奨目安を設定する