neftalitrabuncuraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1525 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
72.27g
 
173.76g
- -
水 18: 1907 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
80.25g
 
146.66g
- -
火 17: 1533 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
65.69g
 
215.16g
- -
月 16: 2461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.61g
 
122.13g
 
203.93g
- -
日 15: 1254 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
45.14g
 
174.05g
- -
木 12: 963 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
48.77g
 
107.22g
- -
2024年 08月
水 28: 1328 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
82.97g
 
101.36g
- -
火 27: 2711 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.29g
 
159.00g
 
213.94g
- -
日 25: 1041 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
66.82g
 
86.30g
- -
土 24: 1307 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
91.05g
 
85.74g
- -
木 22: 730 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
62.93g
 
18.45g
- -
2024年 07月
火 30: 1849 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.34g
 
79.16g
 
219.06g
- -
月 29: 1319 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
77.97g
 
177.32g
- -
火 23: 1843 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
110.46g
 
240.60g
- -
月 22: 356 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
17.50g
 
49.70g
- -
水 17: 1550 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
104.82g
 
179.77g
- -
火 16: 1961 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.11g
 
116.31g
 
192.03g
- -
月 15: 992 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
64.65g
 
129.80g
- -
水 3: 2205 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.27g
 
79.89g
 
358.90g
- -
火 2: 2246 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
100.99g
 
276.18g
- -
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