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neftalitrabuncura
ダイエットカレンダー
9月 2024
neftalitrabuncuraのダイエットカレンダー - 2024年 09月
neftalitrabuncuraさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1607 カロ
(
脂質:
61.93g,
たんぱく質:
72.38g,
炭水化物:
170.13g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9643 カロ
(
脂質:
371.57g,
たんぱく質:
434.25g,
炭水化物:
1020.78g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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1254*
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2461*
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1533*
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1907*
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1525*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
60%
1日の摂取目安*
(1607 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2700カロリーに基づく (2024年 07月 17日)
1日の推奨目安を設定する