bsacomanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
火 8: 199 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
2.74g
 
50.50g
- -
月 7: 557 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
10.41g
 
98.44g
- -
火 1: 819 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
52.67g
 
57.12g
- -
2018年 04月
月 30: 1552 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
88.51g
 
174.94g
330*  1222
日 29: 995 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
45.78g
 
90.46g
- -
金 27: 411 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
32.15g
 
34.69g
- -
木 26: 738 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
43.40g
 
45.77g
86*  652
水 25: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
55.78g
 
103.80g
- -
火 24: 1397 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.96g
 
71.44g
 
153.86g
164*  1233
月 23: 151 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
3.40g
 
31.00g
- -
金 20: 194 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
10.88g
 
21.15g
- -
木 19: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
76.54g
 
112.88g
- -
水 18: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.32g
 
52.77g
 
92.47g
101*  1172
火 17: 1059 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
80.01g
 
71.06g
143*  916
月 16: 1337 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
75.14g
 
120.21g
143*  1194
日 15: 1525 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
41.77g
 
213.17g
- -
土 14: 99 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
1.57g
 
22.70g
- -
金 13: 1455 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.63g
 
68.96g
 
158.02g
- -
木 12: 1362 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.79g
 
51.02g
 
134.43g
- -
水 11: 1380 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
63.84g
 
142.10g
167*  1213
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