Lya.kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 16: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.11g
 
5.31g
- -
木 15: 1467 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.26g
 
107.77g
 
71.87g
- -
水 14: 737 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
35.51g
 
61.50g
- -
火 13: 452 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
32.58g
 
17.52g
- -
月 12: 808 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
47.28g
 
29.84g
- -
2019年 10月
水 9: 156 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.70g
 
12.82g
 
1.44g
- -
2019年 05月
火 21: 542 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
32.18g
 
26.33g
- -
2019年 02月
月 4: 714 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
33.77g
 
23.04g
- -
2019年 01月
木 31: 806 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
30.28g
 
26.31g
- -
火 29: 577 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
38.48g
 
14.23g
- -
木 10: 201 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
6.40g
 
0.00g
- -
水 9: 898 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.23g
 
48.54g
 
8.58g
- -
2018年 11月
月 26: 1124 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
72.39g
 
21.40g
- -
2018年 10月
月 29: 92 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
5.06g
 
7.07g
- -
月 22: 46 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.87g
 
11.75g
- -
火 16: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
23.64g
 
57.38g
- -
2018年 08月
金 31: 1159 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
46.63g
 
17.17g
- -
木 30: 613 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
43.64g
 
12.96g
- -
月 20: 1019 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.08g
 
64.08g
 
23.82g
- -
2018年 07月
土 21: 1188 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.14g
 
78.79g
 
33.83g
- -
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