Conchi.rrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
水 12: 101 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
19.33g
 
4.10g
- -
火 11: 277 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.03g
 
10.17g
 
48.25g
- -
月 10: 201 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
26.57g
 
3.69g
- -
2018年 06月
土 9: 319 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
21.10g
 
32.22g
- -
金 8: 1756 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
109.17g
 
188.61g
- -
木 7: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
78.83g
 
159.91g
- -
水 6: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.87g
 
58.81g
 
100.23g
- -
火 5: 1210 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.02g
 
90.44g
 
82.02g
- -
月 4: 1388 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
67.09g
 
165.00g
- -
日 3: 930 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
85.16g
 
76.99g
- -
金 1: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
69.73g
 
82.02g
- -
2018年 05月
木 31: 867 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
50.27g
 
112.35g
- -
水 30: 1276 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
48.33g
 
228.04g
- -
火 29: 1130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
100.63g
 
58.89g
- -
月 28: 209 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.45g
 
2.60g
 
12.60g
- -
日 27: 702 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
36.50g
 
70.10g
- -
土 26: 777 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
41.10g
 
38.27g
- -
金 25: 2013 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.99g
 
96.23g
 
206.22g
1671*  342
木 24: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
89.63g
 
170.11g
- -
水 23: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
64.15g
 
110.41g
1677*  334
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