bober-flyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 2326 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.83g
 
239.48g
 
161.47g
- -
日 15: 1845 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
114.09g
 
220.85g
- -
土 14: 330 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
39.20g
 
20.78g
- -
金 13: 2508 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.58g
 
131.77g
 
131.15g
- -
木 12: 2347 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.77g
 
261.12g
 
118.14g
- -
水 11: 2325 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.85g
 
236.86g
 
163.38g
- -
火 10: 2162 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
207.14g
 
195.88g
- -
月 9: 2026 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
231.48g
 
153.72g
- -
日 8: 2329 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
248.79g
 
200.69g
- -
土 7: 325 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
40.31g
 
19.94g
- -
金 6: 1147 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
49.35g
 
164.15g
- -
木 5: 2374 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
237.02g
 
209.15g
- -
水 4: 2400 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
217.95g
 
235.20g
- -
火 3: 2684 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.24g
 
239.13g
 
242.43g
- -
月 2: 2448 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
263.05g
 
193.24g
- -
日 1: 2481 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
276.65g
 
198.14g
- -
2024年 08月
土 31: 965 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
80.98g
 
83.47g
- -
金 30: 2555 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.00g
 
170.04g
 
148.56g
- -
木 29: 2245 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.18g
 
242.27g
 
98.06g
1124*  1121
水 28: 2244 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.46g
 
205.56g
 
205.74g
2493*  249
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