jjotyanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
水 4: 236 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
14.73g
 
19.49g
- -
2018年 03月
金 30: 1029 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
25.56g
 
109.27g
1544*  515
木 29: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
23.87g
 
247.03g
- -
火 20: 1386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
52.84g
 
138.78g
1354*  32
月 19: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
55.31g
 
172.59g
- -
日 18: 1391 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
27.77g
 
182.36g
1354*  37
土 17: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
22.97g
 
249.35g
1326*  270
金 9: 1016 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
40.34g
 
115.80g
- -
月 5: 1279 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
41.16g
 
172.47g
- -
土 3: 1520 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
60.16g
 
186.61g
1375*  145
金 2: 1433 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
60.33g
 
155.37g
1332*  101
木 1: 1602 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
59.53g
 
204.43g
1279*  323
2018年 02月
水 28: 1519 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
40.01g
 
218.81g
1251*  268
火 27: - - 1228* -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。