Mércia Gadêlhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 518 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
35.48g
 
20.59g
- -
2023年 08月
木 17: 467 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
37.64g
 
4.22g
- -
水 16: 632 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
39.93g
 
9.17g
- -
火 15: 451 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
37.41g
 
2.08g
- -
月 14: 1080 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
67.93g
 
50.75g
- -
日 13: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.42g
 
90.12g
 
61.72g
- -
土 12: 809 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
61.76g
 
27.80g
- -
金 11: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
95.99g
 
23.78g
- -
木 10: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.33g
 
79.12g
 
29.05g
- -
水 9: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.93g
 
113.48g
 
40.14g
- -
火 8: 1107 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
111.27g
 
28.55g
- -
月 7: 983 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
81.57g
 
10.29g
- -
2023年 07月
月 17: 1156 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
107.41g
 
93.57g
- -
金 14: 672 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.72g
 
13.29g
 
121.65g
- -
木 13: 1651 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
77.60g
 
112.81g
- -
水 12: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
73.49g
 
107.55g
- -
火 11: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
70.01g
 
143.79g
- -
月 10: 1310 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
63.38g
 
152.32g
- -
2023年 06月
火 27: 418 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
20.91g
 
39.17g
- -
月 26: 1238 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
68.52g
 
133.37g
- -
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