annatachiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 250 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
18.80g
 
20.50g
- -
2020年 07月
火 28: 536 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
22.44g
 
71.85g
- -
月 27: 961 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
56.33g
 
105.70g
- -
土 25: 1144 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
63.17g
 
139.12g
- -
金 24: 1027 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
51.29g
 
113.51g
- -
木 23: 1268 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
83.58g
 
133.13g
- -
水 22: 1351 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
85.58g
 
111.62g
- -
火 21: 1245 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
77.30g
 
136.13g
2367*  1122
2019年 08月
月 5: 335 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
13.73g
 
45.66g
- -
2019年 02月
火 26: 1166 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
55.42g
 
123.24g
- -
木 21: 132 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
2.03g
 
22.84g
- -
水 20: 1270 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.89g
 
61.95g
 
133.92g
- -
火 19: 1472 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
64.39g
 
185.07g
2080*  608
月 18: 1355 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.79g
 
69.99g
 
118.57g
2076*  721
日 17: 1787 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
127.07g
 
153.38g
2316*  529
2018年 03月
月 5: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
68.28g
 
85.67g
- -
日 4: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.34g
 
0.85g
- -
土 3: 113 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.15g
 
3.85g
 
13.00g
- -
金 2: 1217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
83.18g
 
88.33g
- -
木 1: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
73.90g
 
121.99g
- -
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