Biana33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
土 4: 162 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.43g
 
4.81g
 
23.20g
- -
金 3: 361 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.11g
 
5.05g
 
70.24g
- -
木 2: 639 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
17.57g
 
103.96g
- -
水 1: 1172 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
52.60g
 
157.72g
- -
2018年 07月
火 31: 482 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
9.99g
 
96.84g
- -
水 25: 262 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.06g
 
5.35g
 
51.06g
- -
火 24: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
28.28g
 
206.10g
- -
月 23: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
45.86g
 
248.52g
- -
金 20: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
30.77g
 
146.49g
- -
水 18: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.87g
 
33.85g
 
150.35g
- -
火 17: 1317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
57.92g
 
201.69g
- -
月 16: 967 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
76.46g
 
131.59g
- -
土 14: 549 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.75g
 
16.77g
 
108.57g
- -
金 13: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.69g
 
42.52g
 
100.52g
- -
木 12: 695 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
47.21g
 
99.61g
- -
水 11: 1048 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
60.14g
 
138.34g
- -
火 10: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
68.07g
 
159.01g
- -
月 9: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
25.48g
 
173.50g
- -
土 7: 936 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
22.95g
 
121.43g
- -
木 5: 979 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
47.52g
 
126.38g
- -
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