ms_hudaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
月 12: 450 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
23.37g
 
30.78g
- -
日 11: 1109 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
53.03g
 
98.95g
- -
土 10: 1002 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
40.32g
 
135.35g
- -
木 8: 781 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
38.45g
 
50.05g
- -
水 7: 2008 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.80g
 
87.98g
 
218.73g
- -
火 6: 981 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.65g
 
36.15g
 
111.39g
- -
木 1: 786 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
34.97g
 
75.48g
- -
2018年 02月
水 28: 1527 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
97.46g
 
168.95g
- -
火 27: 891 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
47.47g
 
128.61g
- -
月 26: 711 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
30.54g
 
78.92g
- -
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