memes14のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 22: 463 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
22.99g
 
21.86g
- -
水 10: 401 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
22.99g
 
18.86g
- -
水 3: 602 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
37.39g
 
36.90g
- -
火 2: 702 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
61.25g
 
15.62g
- -
月 1: 1435 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
82.42g
 
139.78g
- -
2020年 05月
金 29: 1434 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
74.54g
 
169.27g
- -
木 28: 872 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
61.24g
 
100.05g
- -
水 27: 1257 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
83.74g
 
101.44g
- -
火 26: 276 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
3.60g
 
36.15g
- -
2020年 04月
木 9: 1577 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.62g
 
136.54g
 
132.44g
- -
2019年 12月
土 21: 2153 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
185.86g
 
227.40g
- -
月 16: 895 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
71.62g
 
95.48g
- -
2019年 11月
木 7: 646 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
71.92g
 
47.25g
- -
水 6: 1296 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
123.08g
 
139.98g
- -
火 5: 774 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
50.31g
 
77.93g
- -
月 4: 1291 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
81.34g
 
156.81g
- -
日 3: 1213 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
106.72g
 
138.32g
- -
土 2: 1027 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
88.49g
 
85.15g
- -
金 1: 1000 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
87.18g
 
84.06g
- -
2019年 10月
木 31: 1012 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
83.39g
 
86.17g
- -
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