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ikenji7のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 08月

火 29:

1550 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.96g		109.39g		180.39g

2333*

783

月 28:

1485 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.92g		126.48g		152.42g

2333*

848

2022年 07月

月 18:

1510 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.38g		102.30g		151.89g

-

-

2022年 06月

火 14:

662 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.46g		40.67g		55.07g

2322*

1660

月 13:

1411 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.35g		98.28g		56.55g

2223*

812

日 5:

924 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.66g		27.22g		125.38g

2067*

1143

土 4:

1092 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.02g		45.98g		138.86g

2209*

1117

金 3:

1998 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.87g		112.47g		222.53g

2322*

324

木 2:

2319 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.71g		156.33g		224.98g

2322*

3

水 1:

2650 *

132%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
103.31g		81.30g		355.13g

2322*

328

2022年 05月

火 31:

1683 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.30g		74.16g		195.41g

2322*

639

月 30:

2057 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.78g		134.37g		176.48g

2322*

265

日 29:

1045 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.11g		28.70g		156.44g

2209*

1164

土 28:

1059 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.67g		62.56g		125.13g

2255*

1196

金 27:

1989 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.67g		57.63g		321.13g

2371*

382

木 26:

1544 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.30g		80.96g		151.16g

2371*

827

水 25:

2317 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.09g		163.85g		244.56g

2371*

54

火 24:

1686 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.34g		105.94g		190.99g

2371*

685

月 23:

1797 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.14g		99.62g		157.23g

2183*

386

日 22:

407 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.28g		29.41g		5.28g

2183*

1776

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