Monefiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 1: 164 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.78g
 
8.66g
 
23.53g
17*  147
2022年 05月
火 31: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
69.34g
 
140.70g
187*  1064
月 30: - - 247* -
日 29: - - 302* -
土 28: - - 122* -
金 27: - - 502* -
木 26: - - 154* -
水 25: - - 117* -
火 24: 560 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
27.64g
 
40.37g
142*  418
月 23: 1100 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
80.77g
 
80.39g
462*  638
日 22: - - 496* -
土 21: - - 345* -
金 20: 1015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
31.08g
 
99.48g
22*  993
木 19: - - 197* -
水 18: 2418 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.38g
 
63.56g
 
267.98g
287*  2131
火 17: 415 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.56g
 
27.13g
 
15.14g
296*  119
月 16: - - 275* -
日 15: 1563 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
123.91g
 
133.19g
7*  1556
土 14: 1055 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
36.93g
 
125.32g
1451*  396
金 13: 1298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
43.52g
 
183.56g
310*  988
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