TanyaK26のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 44 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.23g
- -
水 18: 200 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.54g
 
12.22g
 
20.11g
- -
火 17: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.56g
 
87.30g
 
85.73g
- -
月 16: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
67.43g
 
90.01g
- -
日 15: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
55.58g
 
72.60g
- -
土 14: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
87.52g
 
94.84g
- -
金 13: 1137 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
68.45g
 
60.13g
- -
木 12: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.55g
 
78.14g
 
77.27g
- -
水 11: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.68g
 
80.66g
 
59.12g
- -
火 10: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
71.78g
 
132.17g
- -
月 9: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.41g
 
104.66g
 
105.41g
- -
日 8: 1025 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
66.98g
 
72.62g
- -
土 7: 1057 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
26.96g
 
145.64g
- -
金 6: 1599 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
89.61g
 
131.68g
- -
木 5: 1446 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
80.92g
 
116.32g
- -
水 4: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
71.99g
 
107.64g
- -
火 3: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
78.74g
 
78.89g
- -
月 2: 1341 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
72.57g
 
109.52g
- -
日 1: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
82.05g
 
106.71g
- -
2024年 08月
土 31: 1290 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
59.66g
 
113.86g
- -
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