AlexGuilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
101.64g
 
203.31g
- -
月 6: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
78.68g
 
186.42g
- -
日 5: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
55.87g
 
239.38g
- -
土 4: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
58.14g
 
195.17g
- -
金 3: 1607 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
75.44g
 
195.14g
- -
木 2: 1782 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
73.74g
 
242.78g
- -
2021年 02月
土 13: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
92.27g
 
133.57g
- -
土 6: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
69.87g
 
155.58g
- -
水 3: 1031 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
52.54g
 
86.22g
- -
2021年 01月
水 27: 2738 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.49g
 
103.92g
 
267.71g
- -
火 26: 1137 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
66.14g
 
114.73g
- -
月 25: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.64g
 
96.03g
 
143.49g
- -
日 24: 2131 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.54g
 
171.70g
 
174.80g
- -
水 20: 1884 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.73g
 
97.97g
 
174.73g
- -
火 19: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
106.80g
 
123.65g
- -
月 18: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.06g
 
68.51g
 
111.38g
- -
日 17: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
102.55g
 
142.33g
- -
土 16: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
59.37g
 
124.40g
- -
金 15: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.50g
 
53.53g
 
148.98g
- -
水 13: 902 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
72.30g
 
71.32g
- -
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