Diego de Souzaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
木 9: 753 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
36.25g
 
94.01g
- -
水 8: 1026 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
28.75g
 
158.94g
- -
火 7: 1216 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
58.09g
 
135.94g
- -
月 6: 832 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
38.27g
 
100.48g
- -
日 5: 840 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
30.87g
 
86.06g
- -
金 3: 1331 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
83.66g
 
95.57g
- -
木 2: 1106 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
70.39g
 
102.91g
- -
水 1: 1282 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
64.11g
 
165.54g
- -
2022年 05月
火 31: 1356 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
77.62g
 
129.42g
- -
月 30: 1318 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
72.33g
 
120.90g
- -
日 29: 722 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
32.70g
 
79.24g
- -
土 28: 1419 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
74.83g
 
111.62g
- -
2021年 11月
水 24: 743 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.31g
 
66.44g
 
60.53g
- -
2021年 06月
火 22: 1692 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
89.35g
 
214.22g
- -
月 21: 1793 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
102.62g
 
211.72g
- -
2021年 05月
金 7: 1635 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.78g
 
59.77g
 
173.66g
- -
木 6: 1195 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
67.20g
 
156.27g
- -
水 5: 316 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.16g
 
9.40g
 
49.52g
- -
火 4: 674 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
39.24g
 
75.94g
- -
2021年 04月
月 26: 726 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
49.90g
 
91.78g
- -
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