Nataly.mahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
日 9: 516 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
27.49g
 
34.19g
- -
土 8: 1485 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.62g
 
83.82g
 
151.79g
- -
金 7: 1389 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
141.23g
 
64.53g
- -
木 6: 1432 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
111.42g
 
96.42g
- -
水 5: 1574 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
131.15g
 
126.40g
- -
火 4: 1246 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
109.92g
 
82.31g
- -
月 3: 1582 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
157.32g
 
63.19g
- -
日 2: 1696 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
157.88g
 
93.97g
- -
土 1: 1524 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.15g
 
140.38g
 
56.09g
- -
2019年 05月
金 31: 1807 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.64g
 
141.67g
 
115.97g
- -
土 25: 1896 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
131.32g
 
171.00g
- -
金 24: 1217 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
110.38g
 
90.49g
- -
木 23: 1728 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.23g
 
122.49g
 
92.50g
- -
水 22: 1947 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.54g
 
151.44g
 
145.54g
- -
火 21: 1979 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.84g
 
144.71g
 
142.79g
- -
月 20: 3214 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.26g
 
107.54g
 
288.19g
- -
土 18: 3597 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.88g
 
135.26g
 
312.18g
- -
金 17: 1859 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.72g
 
174.18g
 
62.60g
- -
木 16: 1700 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.85g
 
152.12g
 
51.52g
2256*  556
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