renata frankのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 4: 694 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
35.86g
 
63.60g
- -
日 3: 828 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
39.60g
 
90.98g
- -
金 1: 1538 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
64.26g
 
262.80g
- -
2018年 05月
木 31: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
45.54g
 
131.96g
- -
水 30: 1362 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
43.68g
 
177.03g
- -
火 29: 1187 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
33.33g
 
141.04g
- -
水 16: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
47.62g
 
216.74g
- -
2018年 04月
土 28: 70 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
6.00g
 
10.00g
- -
木 26: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
27.90g
 
185.67g
- -
水 25: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
78.71g
 
168.09g
- -
月 23: 1328 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
74.72g
 
170.28g
- -
日 22: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
73.59g
 
172.96g
- -
土 21: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
43.24g
 
121.27g
- -
金 20: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
55.19g
 
219.93g
- -
木 19: 1569 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
58.34g
 
239.73g
- -
水 18: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
52.27g
 
286.23g
- -
火 17: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
35.47g
 
192.16g
- -
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