Daianeeeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 17: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
17.31g
 
31.45g
- -
金 16: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
61.81g
 
55.12g
- -
木 15: 748 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
37.93g
 
56.01g
- -
水 14: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
56.68g
 
65.64g
- -
火 13: 42 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
3.15g
 
4.32g
- -
木 8: 924 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
59.39g
 
38.58g
- -
水 7: 397 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
25.77g
 
8.54g
- -
火 6: 919 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
58.72g
 
46.72g
- -
月 5: 659 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
46.75g
 
31.20g
2086*  1427
日 4: 996 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
68.14g
 
40.34g
2193*  1197
土 3: 648 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
36.42g
 
35.61g
- -
金 2: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
33.92g
 
33.64g
1912*  1198
木 1: 852 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.32g
 
65.56g
 
41.72g
2336*  1484
2018年 02月
水 28: 985 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
35.74g
 
145.52g
- -
火 27: 862 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
43.27g
 
90.14g
2750*  1888
月 26: 1120 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
36.38g
 
169.41g
- -
日 25: 1346 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
41.57g
 
212.41g
3165*  1819
土 24: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
59.06g
 
72.13g
2354*  1505
金 23: 1214 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
63.04g
 
143.11g
2366*  1152
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