CarolD55のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 21: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
28.00g
 
27.00g
1772*  1487
火 20: 835 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
37.59g
 
111.36g
- -
金 16: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
5.84g
 
85.15g
- -
木 15: 1287 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
35.59g
 
166.72g
- -
水 14: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
66.01g
 
150.56g
1772*  615
火 13: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
64.40g
 
148.04g
1772*  587
月 12: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
36.59g
 
105.67g
1772*  1069
日 11: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
41.28g
 
107.27g
- -
土 10: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
45.41g
 
59.89g
- -
木 8: 699 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.66g
 
42.26g
 
65.03g
1772*  1073
水 7: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
61.69g
 
88.65g
1772*  717
火 6: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
62.65g
 
131.15g
1772*  552
月 5: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
54.53g
 
147.02g
- -
日 4: 210 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
20.00g
 
20.00g
1772*  1562
土 3: 1115 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
34.34g
 
144.18g
- -
木 1: 1319 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
64.61g
 
166.04g
1772*  453
2018年 02月
水 28: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
38.01g
 
58.98g
- -
月 26: 621 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
20.95g
 
67.88g
- -
日 25: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
40.72g
 
89.90g
- -
土 24: 739 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.71g
 
35.10g
 
114.10g
- -
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