elcimatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
日 20: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
32.43g
 
178.62g
- -
土 19: 1041 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
15.78g
 
94.61g
- -
火 15: 391 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
16.34g
 
15.20g
- -
月 14: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
118.69g
 
32.80g
- -
日 13: 2071 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.06g
 
131.47g
 
130.16g
- -
土 12: 2050 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.38g
 
59.85g
 
34.30g
- -
水 9: 1522 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.03g
 
84.98g
 
24.09g
- -
火 8: 1431 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.11g
 
113.86g
 
13.36g
- -
月 7: 808 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
64.59g
 
16.08g
- -
金 4: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.63g
 
87.20g
 
11.77g
- -
水 2: 874 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
14.56g
 
82.03g
- -
2018年 04月
水 11: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
9.72g
 
23.03g
- -
月 9: 1485 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.75g
 
61.64g
 
133.46g
- -
土 7: 765 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
41.40g
 
25.35g
- -
金 6: 1726 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.03g
 
95.59g
 
85.50g
- -
木 5: 1956 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.46g
 
127.03g
 
60.66g
1658*  298
水 4: 1626 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.48g
 
63.36g
 
73.51g
1658*  32
火 3: 1181 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.44g
 
63.86g
 
52.15g
- -
月 2: 1520 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.34g
 
105.05g
 
29.72g
1658*  138
日 1: 414 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
9.67g
 
56.20g
- -
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