47985115b5ad4b38a16cc11fdde51405のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
火 19: 1089 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
32.08g
 
136.32g
- -
月 18: 1035 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
41.72g
 
152.97g
- -
2020年 06月
木 18: 1313 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.02g
 
31.37g
 
121.31g
- -
火 16: 462 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
31.95g
 
34.34g
- -
月 15: 1295 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
68.07g
 
167.63g
- -
日 14: 1553 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.35g
 
69.26g
 
73.70g
- -
土 13: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
58.46g
 
90.64g
1590*  729
2018年 06月
火 5: 1037 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
43.83g
 
102.69g
- -
土 2: 449 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
8.31g
 
93.17g
- -
金 1: 657 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.08g
 
61.05g
 
90.83g
- -
2018年 05月
日 27: 128 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
8.30g
 
7.20g
- -
木 24: 1110 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
89.10g
 
50.71g
- -
水 23: 334 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
8.04g
 
28.28g
- -
火 22: 1159 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
30.79g
 
133.28g
- -
月 21: 1512 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.86g
 
63.03g
 
189.22g
- -
木 17: 758 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
46.25g
 
53.73g
- -
水 16: 1361 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
45.89g
 
185.44g
- -
火 15: 844 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
64.27g
 
86.91g
1693*  849
月 14: 1026 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
43.56g
 
119.99g
1558  532
木 3: 389 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
10.64g
 
39.20g
- -
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