Jaccagouのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 2139 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.27g
 
155.25g
 
132.34g
- -
木 5: 2142 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.18g
 
252.62g
 
90.43g
- -
水 4: 2167 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
105.02g
 
263.00g
- -
火 3: 2484 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
193.60g
 
236.95g
- -
月 2: 2288 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.15g
 
182.09g
 
205.08g
- -
2024年 08月
月 12: 1189 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
83.13g
 
85.23g
- -
日 11: 1945 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.72g
 
69.66g
 
227.46g
- -
土 10: 2743 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.51g
 
131.16g
 
283.45g
- -
金 9: 4051 * 221%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
204.30g
 
134.52g
 
421.25g
- -
木 8: 2201 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.69g
 
76.94g
 
247.72g
- -
水 7: 1686 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
111.62g
 
197.41g
- -
火 6: 2414 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.74g
 
138.06g
 
272.06g
- -
月 5: 2116 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
189.69g
 
181.16g
- -
日 4: 1859 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
196.80g
 
121.15g
- -
金 2: 661 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.81g
 
33.09g
 
52.21g
- -
木 1: 2093 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
222.71g
 
111.03g
- -
2024年 07月
水 31: 1421 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
19.18g
 
205.93g
- -
火 30: 1884 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
150.46g
 
189.79g
- -
月 29: 1947 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
198.67g
 
148.45g
- -
木 25: 2514 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.56g
 
76.96g
 
276.04g
- -
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