magalimoutonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 30: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
20.84g
 
81.46g
- -
2022年 03月
日 27: 805 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
40.52g
 
96.76g
- -
2021年 03月
月 22: 980 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
41.76g
 
122.47g
- -
2018年 09月
火 25: 224 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
11.30g
 
21.17g
- -
日 23: 1033 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
49.21g
 
101.63g
- -
土 22: 1225 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
57.62g
 
160.56g
- -
金 21: 800 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
31.50g
 
94.50g
- -
木 20: 1152 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
45.42g
 
143.77g
- -
水 19: 1848 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
56.23g
 
298.73g
2101*  253
火 18: 1977 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
99.31g
 
239.82g
- -
月 17: 1768 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.35g
 
48.06g
 
198.20g
2224*  456
日 16: 1164 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
61.14g
 
127.35g
2117*  953
土 15: 2338 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
88.20g
 
264.08g
- -
金 14: 1469 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
74.00g
 
159.46g
2117*  648
木 13: 1795 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
98.90g
 
128.12g
2073*  278
水 12: 1918 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.53g
 
68.38g
 
236.60g
2130*  212
火 11: 2132 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
86.61g
 
267.69g
2130*  2
月 10: 1186 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
44.15g
 
115.46g
2160*  974
日 9: 1965 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.57g
 
73.69g
 
195.82g
2236*  271
土 8: 1334 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
38.42g
 
169.82g
2133*  799
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