DashaMochalina1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
日 4: 250 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
9.40g
 
45.87g
- -
土 3: 617 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.71g
 
17.84g
 
105.28g
1617*  1000
木 1: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.59g
 
27.36g
 
98.91g
- -
2018年 02月
水 28: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
48.52g
 
145.08g
1617*  346
火 27: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
49.31g
 
152.48g
1538*  543
月 26: 898 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
33.74g
 
108.25g
1582*  684
日 25: 691 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
28.22g
 
65.63g
1578*  887
土 24: 518 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
29.67g
 
35.63g
1578*  1060
金 23: 983 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
59.28g
 
123.30g
1611*  628
木 22: 869 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
62.72g
 
74.12g
- -
水 21: 940 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
35.07g
 
101.28g
- -
火 20: 331 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
12.12g
 
39.68g
1459*  1128
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