Thaissemeloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 4: 1039 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
41.66g
 
144.94g
2508*  1469
日 3: 1875 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
85.14g
 
237.39g
2508*  633
土 2: 1980 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
60.56g
 
334.38g
2508*  528
金 1: 2069 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
126.55g
 
248.33g
3026*  957
2022年 06月
木 30: 2112 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
113.79g
 
260.84g
2508*  396
水 29: 2314 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
142.62g
 
261.87g
- -
2019年 10月
水 2: 371 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.44g
 
4.25g
 
72.22g
- -
2018年 03月
月 19: 301 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
36.84g
 
3.65g
- -
金 16: 1924 * 240%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.47g
 
150.96g
 
11.60g
- -
火 6: 1342 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.29g
 
113.35g
 
33.42g
- -
月 5: 875 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
81.47g
 
32.43g
- -
2018年 02月
水 28: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
火 27: 226 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
16.14g
 
2.29g
- -
日 25: 1195 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
113.51g
 
38.16g
- -
土 24: 1751 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.08g
 
128.46g
 
40.61g
- -
金 23: 1263 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.73g
 
111.63g
 
14.29g
- -
木 22: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.46g
 
100.28g
 
22.74g
2673*  1261
水 21: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
149.40g
 
33.38g
- -
火 20: 1199 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.70g
 
99.62g
 
16.32g
- -
月 19: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
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