Anterovanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
月 2: 346 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
13.11g
 
52.07g
- -
2018年 03月
木 29: 2657 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.42g
 
77.25g
 
357.20g
- -
水 28: 2400 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
106.66g
 
330.40g
- -
火 27: 2766 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.54g
 
88.48g
 
419.16g
1378*  1388
月 26: 2409 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.51g
 
66.14g
 
338.35g
- -
日 25: 2273 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.38g
 
76.16g
 
309.46g
- -
土 24: 2132 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.32g
 
53.01g
 
314.95g
- -
金 23: 2354 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.53g
 
65.60g
 
377.99g
- -
木 22: 2733 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.53g
 
60.88g
 
426.10g
1378*  1355
水 21: 2654 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.63g
 
78.98g
 
428.04g
- -
火 20: 2437 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
64.98g
 
444.50g
1323*  1114
月 19: 2557 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
75.18g
 
408.09g
- -
日 18: 2334 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.15g
 
73.73g
 
353.02g
- -
土 17: 2600 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.92g
 
68.80g
 
342.51g
- -
金 16: 2581 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.89g
 
70.50g
 
396.99g
- -
木 15: 2619 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.61g
 
82.64g
 
410.09g
- -
水 14: 2859 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
52.27g
 
520.23g
- -
火 13: 2511 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
83.12g
 
363.31g
- -
月 12: 2092 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
62.98g
 
427.59g
- -
日 11: 2525 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
74.45g
 
428.74g
- -
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