Senkovekzo2424のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
月 6: 67 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
1.40g
 
12.00g
- -
日 5: 450 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.58g
 
24.61g
 
48.34g
- -
土 4: 493 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
31.10g
 
32.84g
- -
金 3: 738 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
25.74g
 
71.36g
- -
木 2: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
96.07g
 
82.85g
- -
水 1: 1296 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
111.11g
 
94.34g
- -
2018年 07月
火 31: 875 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
62.81g
 
96.31g
- -
月 30: 762 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
56.61g
 
83.16g
- -
金 27: 776 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
62.62g
 
63.37g
- -
木 26: 988 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
74.04g
 
102.57g
- -
水 25: 1230 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
97.44g
 
108.98g
- -
火 24: 1208 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
103.32g
 
96.71g
- -
月 23: 303 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
8.50g
 
51.53g
- -
日 22: 855 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
56.45g
 
109.90g
- -
木 19: 506 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
24.39g
 
57.15g
- -
水 18: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
90.61g
 
154.93g
- -
火 17: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
85.36g
 
105.41g
- -
月 16: 1258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
93.35g
 
103.73g
- -
日 15: 1236 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
93.18g
 
131.65g
- -
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