quasi-aliceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
木 24: 454 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
32.70g
 
38.39g
- -
水 23: 412 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
16.96g
 
41.73g
- -
土 19: 422 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
28.94g
 
30.92g
- -
金 18: 574 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.89g
 
11.31g
 
86.89g
- -
木 17: 400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
54.93g
 
20.30g
- -
水 16: 505 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
12.33g
 
76.34g
- -
火 15: 764 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
34.71g
 
73.43g
- -
月 14: 592 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
29.50g
 
64.83g
- -
土 12: 757 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.23g
 
24.80g
 
87.82g
- -
金 11: 749 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
30.21g
 
75.30g
- -
木 10: 393 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
10.12g
 
53.31g
- -
水 9: 481 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
18.67g
 
55.89g
- -
火 8: 304 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
6.86g
 
37.16g
- -
月 7: 441 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
18.07g
 
55.63g
- -
日 6: 743 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
21.87g
 
84.95g
- -
土 5: 736 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
27.37g
 
70.27g
- -
金 4: 742 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
29.99g
 
80.50g
- -
木 3: 737 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
24.28g
 
94.54g
- -
水 2: 726 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
22.01g
 
105.77g
- -
火 1: 684 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
24.07g
 
76.74g
- -
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