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uliyazabolotskaのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2018年 08月

水 29:

-

-

110*

-

日 19:

-

-

38*

-

水 15:

-

-

64*

-

2018年 07月

金 6:

832 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.50g		36.97g		105.71g

-

-

2018年 06月

木 28:

1224 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.55g		126.40g		82.91g

-

-

水 27:

1295 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.20g		129.00g		100.84g

206*

1089

火 26:

1049 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.20g		86.44g		102.11g

206*

843

月 25:

1283 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.68g		122.01g		124.47g

-

-

日 24:

190 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.87g		8.68g		27.66g

-

-

金 22:

1226 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.11g		111.79g		119.26g

-

-

木 21:

1212 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.73g		141.26g		54.93g

224*

988

水 20:

1278 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.70g		137.16g		82.44g

124*

1154

火 19:

1240 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.42g		137.15g		77.53g

99*

1141

月 18:

1267 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.91g		123.61g		109.53g

267*

1000

日 17:

-

-

175*

-

土 16:

1088 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.24g		72.15g		128.45g

20*

1068

金 15:

1251 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.53g		117.36g		115.86g

143*

1108

木 14:

1231 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.90g		121.07g		114.25g

56*

1175

水 13:

1044 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.27g		99.31g		74.03g

422*

622

火 12:

1295 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.17g		124.19g		108.35g

278*

1017

月 11:

1291 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.98g		132.16g		90.30g

120*

1171

日 10:

-

-

174*

-

火 5:

1212 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.90g		104.63g		114.17g

-

-

月 4:

-

-

129*

-

金 1:

-

-

47*

-

2018年 05月

木 31:

787 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.90g		24.67g		75.91g

86*

701

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