friskafrilisiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
6.00g
 
49.00g
- -
月 2: 886 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.13g
 
38.18g
 
128.68g
- -
2024年 08月
月 5: 250 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.82g
 
10.01g
 
37.76g
- -
2024年 07月
火 16: 411 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.52g
 
11.56g
 
66.18g
- -
月 8: 1333 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
64.51g
 
160.43g
- -
2024年 06月
火 25: 2432 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.52g
 
142.12g
 
298.26g
- -
金 7: 1468 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
56.80g
 
215.15g
- -
2024年 04月
土 27: 1500 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
58.75g
 
157.58g
- -
金 26: 539 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
33.45g
 
60.82g
- -
木 25: 1343 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
79.12g
 
164.91g
- -
水 24: 1075 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
89.96g
 
117.53g
- -
火 23: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
73.62g
 
125.18g
- -
火 2: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
46.72g
 
234.35g
- -
月 1: 1034 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
52.60g
 
126.03g
- -
2024年 03月
水 27: 746 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
30.86g
 
72.05g
- -
月 25: 728 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
28.39g
 
88.15g
- -
土 23: 1279 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.49g
 
42.77g
 
140.30g
- -
金 22: 1392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
67.26g
 
169.95g
- -
木 21: 530 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
18.50g
 
84.00g
- -
水 20: 923 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
33.80g
 
125.18g
- -
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