E_M_🐳_のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
126.31g
 
131.43g
- -
水 28: 1333 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
116.19g
 
86.57g
- -
火 27: 1670 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.05g
 
124.99g
 
121.04g
- -
月 26: 1666 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
135.05g
 
111.13g
- -
日 25: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.79g
 
122.08g
 
72.41g
- -
土 24: 1508 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
122.25g
 
127.30g
- -
金 23: 1544 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
117.05g
 
138.92g
- -
木 22: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
110.30g
 
166.56g
- -
水 21: 1768 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
125.13g
 
126.88g
- -
火 20: 1610 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
122.95g
 
133.66g
- -
月 19: 1309 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
117.66g
 
136.87g
- -
日 18: 1406 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
120.72g
 
89.19g
- -
土 17: 1711 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
125.27g
 
128.68g
- -
金 16: 1475 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
111.88g
 
120.01g
- -
木 15: 284 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
21.55g
 
9.20g
- -
水 14: 1266 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
112.04g
 
86.29g
- -
火 13: 429 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
27.59g
 
26.25g
- -
日 11: 300 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
14.00g
 
30.00g
- -
水 7: 658 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
38.99g
 
50.19g
- -
火 6: 1487 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.98g
 
125.72g
 
97.90g
- -
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