adry.larissaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 28: 921 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
44.95g
 
33.31g
- -
金 9: 507 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
33.62g
 
34.41g
- -
木 8: 1064 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
67.94g
 
48.75g
- -
水 7: 884 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
59.08g
 
23.87g
- -
火 6: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
55.79g
 
12.42g
- -
月 5: 949 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
46.22g
 
39.87g
- -
日 4: 1315 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.59g
 
75.17g
 
53.82g
- -
2018年 02月
月 26: 1169 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.77g
 
52.44g
 
67.01g
- -
土 24: 1989 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
329.85g
 
45.14g
- -
金 23: 1875 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
110.33g
 
208.06g
- -
木 22: 858 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
54.48g
 
61.25g
- -
水 21: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.07g
 
74.72g
 
88.02g
- -
火 20: 782 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
72.04g
 
75.75g
- -
月 19: 1087 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
47.29g
 
110.77g
2559*  1472
日 18: 441 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.64g
 
13.51g
 
84.99g
- -
土 17: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
59.15g
 
100.04g
- -
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