VALERIACSSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 9: 549 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
56.70g
 
21.63g
- -
2021年 01月
土 2: 122 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.47g
 
6.75g
 
9.42g
- -
2019年 10月
土 26: 1269 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
51.81g
 
108.24g
- -
金 25: 1663 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
110.82g
 
127.94g
- -
木 24: 1132 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
83.06g
 
117.83g
- -
水 23: 1777 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
86.43g
 
172.35g
- -
火 22: 2055 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.69g
 
101.24g
 
215.65g
- -
月 21: 1834 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.44g
 
59.34g
 
187.03g
- -
日 20: 1758 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.47g
 
119.06g
 
128.75g
- -
土 19: 1616 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.22g
 
71.86g
 
137.64g
- -
金 18: 1634 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
136.87g
 
115.96g
514*  1120
木 17: 1753 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.21g
 
93.63g
 
115.34g
514*  1239
水 16: 1757 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.25g
 
78.14g
 
162.06g
- -
火 15: 1082 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.83g
 
60.13g
 
49.02g
- -
月 14: 1503 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
68.14g
 
149.36g
- -
日 13: 1001 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
39.52g
 
95.98g
- -
2019年 03月
火 12: 1411 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.48g
 
73.47g
 
119.44g
- -
2018年 02月
土 24: 2659 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.53g
 
152.96g
 
163.20g
- -
金 23: 2145 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
130.32g
 
213.84g
- -
木 22: 1235 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.30g
 
73.68g
 
55.73g
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