knopockalvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 29: 1623 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.98g
 
55.72g
 
180.54g
- -
火 28: 2074 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
129.95g
 
264.45g
- -
月 27: 2126 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.52g
 
113.10g
 
226.34g
- -
2022年 03月
木 17: 2146 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.53g
 
106.01g
 
150.07g
- -
火 15: 2242 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.73g
 
103.95g
 
226.86g
- -
月 14: 2231 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.07g
 
132.67g
 
176.22g
- -
月 7: 1600 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.29g
 
130.15g
 
123.13g
- -
日 6: 479 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
8.55g
 
77.74g
- -
土 5: 2206 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
115.82g
 
306.73g
- -
金 4: 1651 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
105.02g
 
185.78g
- -
木 3: 2306 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.54g
 
146.50g
 
193.30g
- -
水 2: 1630 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
90.17g
 
147.36g
- -
火 1: 2157 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
144.47g
 
234.89g
- -
2022年 02月
月 28: 1646 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
84.72g
 
209.44g
- -
日 27: 1811 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
91.45g
 
218.10g
- -
金 25: 2309 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.22g
 
91.11g
 
225.44g
- -
木 24: 2251 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.03g
 
118.75g
 
229.02g
- -
水 23: 2276 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.65g
 
131.63g
 
268.79g
- -
火 22: 2255 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.13g
 
104.77g
 
169.85g
- -
月 21: 2223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.31g
 
124.25g
 
202.97g
- -
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