Dayane_ferraszのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
土 7: 594 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
34.80g
 
77.23g
- -
木 5: 89 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
6.40g
 
7.10g
- -
水 4: 884 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
44.53g
 
121.76g
- -
火 3: 709 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.48g
 
60.69g
 
88.17g
- -
月 2: 683 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
27.96g
 
61.10g
- -
2019年 08月
金 2: 303 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.44g
 
24.22g
 
37.68g
- -
2019年 03月
水 13: 641 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
23.94g
 
84.47g
1538*  897
火 12: 1435 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
73.50g
 
118.60g
1756*  321
月 11: 281 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
13.31g
 
41.28g
- -
2018年 02月
火 27: 586 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
45.60g
 
82.78g
- -
月 26: 303 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
39.54g
 
7.46g
1533*  1230
土 24: 824 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
41.45g
 
106.88g
1393*  569
木 22: 415 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.21g
 
30.40g
 
62.18g
- -
水 21: 708 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
82.49g
 
30.49g
- -
火 20: 546 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
33.07g
 
41.54g
1910*  1364
月 19: 388 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
25.17g
 
44.05g
1714*  1326
日 18: 1459 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
43.26g
 
190.54g
1362*  97
土 17: 856 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.43g
 
48.65g
 
112.91g
1447*  591
金 16: 855 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
91.87g
 
50.62g
1931*  1076
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