AtelierLowCarbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
土 4: 388 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
33.21g
 
2.03g
- -
2020年 11月
土 7: 74 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
6.00g
 
8.20g
- -
2018年 09月
火 25: 658 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
20.99g
 
18.42g
- -
日 16: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
19.41g
 
2.26g
- -
土 15: 1235 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.14g
 
87.02g
 
24.70g
- -
木 6: 484 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
38.73g
 
6.79g
- -
火 4: 1085 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.30g
 
65.83g
 
26.91g
- -
日 2: 117 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
0.00g
 
0.00g
- -
土 1: 1540 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.87g
 
96.21g
 
45.35g
- -
2018年 08月
金 31: 1170 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.15g
 
76.77g
 
26.59g
- -
木 30: 1820 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.07g
 
85.30g
 
32.87g
- -
火 21: 1508 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.85g
 
107.49g
 
22.23g
- -
木 9: 657 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
43.73g
 
8.97g
- -
2018年 07月
水 25: 1732 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.36g
 
152.26g
 
49.84g
- -
火 24: 1598 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.37g
 
154.47g
 
19.25g
- -
月 23: 1666 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.39g
 
125.19g
 
34.45g
2073*  407
2018年 02月
火 6: 1454 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.51g
 
62.16g
 
19.60g
- -
月 5: 1501 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.27g
 
93.36g
 
32.29g
- -
日 4: 1479 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.16g
 
41.25g
 
35.83g
- -
土 3: 1359 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.64g
 
86.23g
 
41.12g
- -
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