san.d.gのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 18: 552 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
23.90g
 
77.60g
- -
金 16: 350 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
14.14g
 
37.37g
- -
2023年 10月
水 11: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
35.18g
 
98.96g
- -
2023年 09月
火 26: - - 382* -
火 19: - - 325* -
土 16: - - 662* -
火 12: - - 386* -
日 10: - - 256* -
土 9: - - 1008* -
金 8: - - 1075* -
木 7: - - 1046* -
水 6: - - 1047* -
火 5: - - 1011* -
2023年 08月
土 26: - - 874* -
金 25: - - 1090* -
木 24: - - 1090* -
月 21: - - 926* -
日 20: - - 1076* -
土 19: - - 1076* -
金 18: - - 1039* -
木 17: - - 1090* -
水 16: - - 992* -
火 15: - - 443* -
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