Toizcbuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
火 10: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.85g
 
2.27g
 
9.66g
- -
2018年 03月
土 10: 164 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
8.09g
 
1.83g
- -
木 1: 286 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
31.23g
 
5.81g
- -
2018年 02月
水 28: 164 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
8.06g
 
1.83g
- -
土 17: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
31.06g
 
77.70g
1340*  676
金 16: 360 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
6.00g
 
78.00g
1386*  1026
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