betttto2009のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 23: 818 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
35.12g
 
121.02g
- -
水 7: 1647 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
137.29g
 
158.84g
- -
火 6: 2083 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.70g
 
146.60g
 
136.58g
- -
月 5: 1040 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
41.87g
 
161.16g
- -
土 3: 1897 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.04g
 
95.39g
 
160.64g
- -
2023年 05月
土 27: 711 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
20.97g
 
121.66g
- -
木 25: 2622 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
184.65g
 
296.46g
- -
水 24: 1712 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
150.13g
 
148.85g
- -
火 23: 2051 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.23g
 
162.46g
 
171.40g
- -
月 22: 2266 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
206.84g
 
241.83g
- -
日 21: 747 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
59.21g
 
25.67g
- -
土 20: 2640 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
214.52g
 
246.77g
- -
金 19: 421 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
25.23g
 
40.33g
- -
水 17: 1099 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
77.43g
 
121.19g
- -
月 15: 2277 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
118.80g
 
328.55g
- -
火 9: 610 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
37.16g
 
63.20g
- -
月 8: 544 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.12g
 
61.32g
 
56.93g
- -
日 7: 1790 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
160.53g
 
108.50g
- -
土 6: 1074 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
61.02g
 
130.87g
- -
金 5: 1054 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
64.30g
 
106.80g
- -
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