Ushakova_SVのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 1094 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.53g
 
48.57g
 
85.81g
- -
月 19: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.41g
 
54.19g
 
113.01g
- -
金 16: 1827 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.92g
 
45.08g
 
245.31g
- -
木 15: 2023 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
64.73g
 
218.75g
- -
水 14: 1156 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
62.59g
 
127.36g
- -
木 8: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
22.58g
 
86.62g
- -
水 7: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
33.88g
 
195.32g
- -
火 6: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
64.44g
 
168.87g
- -
月 5: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
70.07g
 
151.77g
- -
日 4: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
61.03g
 
182.89g
- -
土 3: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
45.44g
 
208.18g
- -
金 2: 1313 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
38.26g
 
175.21g
- -
木 1: 1913 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.79g
 
63.15g
 
170.35g
- -
2024年 07月
水 31: 1938 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.48g
 
52.10g
 
205.99g
- -
火 30: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
45.58g
 
170.20g
- -
月 29: 1300 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
63.13g
 
119.99g
- -
土 27: 997 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
28.19g
 
110.80g
- -
金 26: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
62.38g
 
107.99g
- -
木 25: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
50.42g
 
185.60g
- -
水 24: 2246 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
108.88g
 
217.90g
- -
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