carlabelaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 3: 359 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
30.54g
 
0.34g
- -
2022年 08月
月 22: 248 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
17.10g
 
10.47g
- -
2022年 02月
金 4: 809 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
52.71g
 
103.36g
- -
木 3: 975 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.20g
 
113.58g
 
61.05g
- -
2020年 01月
水 29: 454 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
33.13g
 
13.36g
- -
2019年 06月
火 25: 463 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
25.26g
 
13.95g
- -
月 24: 1003 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
72.27g
 
60.02g
- -
2018年 11月
水 21: 664 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
37.53g
 
40.88g
- -
火 20: 1011 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
77.30g
 
52.21g
- -
月 12: 1007 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
68.00g
 
19.82g
- -
日 11: 1337 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.82g
 
62.84g
 
87.29g
- -
土 10: 1330 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.15g
 
94.25g
 
77.90g
- -
金 9: 1656 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.73g
 
98.75g
 
76.11g
- -
木 8: 1185 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
89.62g
 
91.00g
- -
水 7: 1080 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
63.77g
 
92.58g
- -
火 6: 1493 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.18g
 
89.97g
 
94.36g
- -
月 5: 1502 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.59g
 
97.83g
 
68.94g
- -
2018年 09月
月 3: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.70g
 
79.62g
 
31.91g
- -
2018年 08月
土 4: 783 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
49.10g
 
54.65g
- -
2018年 07月
月 30: 925 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
52.45g
 
27.90g
- -
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