surlerivageのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
火 4: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
22.53g
 
93.36g
- -
月 3: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.89g
 
72.30g
 
141.02g
- -
2019年 05月
金 31: 1396 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.18g
 
40.19g
 
145.14g
- -
木 30: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.08g
 
56.09g
 
116.61g
- -
水 29: 1978 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.96g
 
52.54g
 
227.89g
- -
火 28: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
74.74g
 
138.51g
- -
月 27: 1383 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
48.38g
 
132.62g
- -
日 26: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.47g
 
52.67g
 
125.70g
- -
土 25: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
48.04g
 
136.37g
- -
金 24: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
36.64g
 
124.03g
- -
木 23: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
34.54g
 
187.09g
- -
水 22: 1259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
54.15g
 
131.58g
- -
火 21: 1261 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
54.97g
 
96.75g
- -
月 20: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.42g
 
65.32g
 
186.40g
- -
日 19: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.04g
 
43.63g
 
152.17g
- -
土 18: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.53g
 
69.54g
 
119.36g
- -
金 17: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.67g
 
52.06g
 
130.58g
1915*  329
木 16: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
52.95g
 
157.24g
1921*  437
水 15: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.81g
 
47.69g
 
156.17g
2004*  612
火 14: 1649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.19g
 
75.04g
 
128.45g
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