nuzzle02のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
日 11: 720 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
21.21g
 
91.46g
- -
土 10: 1309 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
52.77g
 
151.28g
- -
2021年 02月
月 15: 526 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
21.77g
 
55.70g
- -
日 14: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
45.68g
 
139.09g
- -
土 13: 1809 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
58.52g
 
228.81g
- -
金 12: 1636 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.09g
 
75.36g
 
149.60g
- -
2019年 03月
金 29: 465 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
15.50g
 
60.04g
- -
木 28: 1000 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.23g
 
47.21g
 
53.57g
- -
水 27: 871 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
24.08g
 
130.30g
- -
火 26: 1130 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
58.15g
 
133.10g
- -
月 25: 932 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
66.45g
 
98.06g
- -
2019年 01月
木 10: 884 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
79.93g
 
84.59g
- -
2018年 12月
月 3: 1470 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.97g
 
50.71g
 
179.79g
- -
日 2: 1398 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
68.13g
 
176.72g
- -
土 1: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
64.61g
 
117.22g
- -
2018年 11月
水 14: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
38.16g
 
113.45g
- -
日 11: 1225 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
40.31g
 
158.41g
- -
土 10: 1146 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
45.68g
 
147.82g
- -
木 8: 1290 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
59.18g
 
154.10g
- -
水 7: 892 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
54.96g
 
92.66g
- -
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