ibrahim3542のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 28: 1312 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
63.82g
 
124.34g
- -
土 27: 1165 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
40.84g
 
123.46g
- -
金 26: 1397 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
85.98g
 
142.29g
- -
木 25: 1488 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
104.33g
 
105.59g
- -
2023年 11月
土 11: 1442 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.49g
 
121.96g
 
60.73g
- -
金 10: 2323 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.55g
 
150.64g
 
117.43g
- -
木 9: 1728 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.39g
 
116.77g
 
131.12g
- -
水 8: 1643 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.80g
 
51.00g
 
131.65g
- -
2019年 10月
木 31: 191 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
12.88g
 
3.18g
- -
水 30: 1669 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.48g
 
113.88g
 
93.30g
- -
2019年 07月
金 26: 1156 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
71.55g
 
64.63g
- -
木 25: 1263 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.07g
 
61.81g
 
43.69g
- -
水 24: 1313 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.17g
 
46.08g
 
114.84g
- -
火 23: 278 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
34.97g
 
6.28g
- -
2019年 04月
木 18: 337 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
11.76g
 
6.47g
- -
水 17: 403 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
32.15g
 
38.11g
- -
火 16: 329 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
19.68g
 
7.26g
- -
月 15: 656 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
27.30g
 
14.12g
- -
日 14: 476 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
17.47g
 
35.23g
- -
土 13: 1047 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
35.10g
 
108.11g
- -
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