Lucien.dhaeneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 12: 216 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.17g
 
10.92g
 
35.18g
1721*  1505
火 11: 1868 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.28g
 
131.64g
 
156.56g
2293*  425
2019年 10月
日 27: 1014 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
29.40g
 
153.00g
497*  517
土 26: - - 2182* -
金 25: - - 3302* -
木 24: - - 2509* -
水 23: - - 3476* -
火 22: - - 2471* -
月 21: - - 2606* -
日 20: - - 1975* -
土 19: - - 2010* -
金 18: - - 2173* -
木 17: - - 2859* -
水 16: - - 3970* -
火 15: - - 2442* -
月 14: - - 3828* -
日 13: - - 2812* -
土 12: - - 2669* -
金 11: - - 2204* -
木 10: - - 3935* -
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